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Fecha de Publicación: 18/8/2005
Carga Térmica

Trabajo a la intemperie. Seguridad en la construcción de rutas.



¿Cuál es el riesgo de la exposición al sol?


El riesgo más grave es cáncer en la piel.

El riesgo es mayor si:

  • Tiene piel clara y pecas y lunares
  • Trabaja en lugares altos
  • Trabaja alrededor de material reflector como el agua o el concreto

Se puede proteger con:

  • Camisa de manga larga, pantalones en colores neutros
  • Sombrero de ala ancha con una lengüeta para proteger el cuello
  • Anteojos de seguridad con lentes polarizados y ahumados
  • Crema de sol con protección SPF 15-25 aplicado 30 minutos antes de trabajar y reaplicarlo cada 2 a 3 horas
  • Chequeo frecuente de la piel para ver si hay señales tempranas de cáncer y chequearse con un dermatólogo

 
¿Cómo buscar señales de cáncer en la piel?
 

Busque las señales. Vaya al médico.

Qué buscar:

  • ASIMETRÍA: La mayoría de los melanomas en sus primeras etapas son asimétricos. Si se traza una raya en medio, no resultaría en dos mitades iguales.
  • BORDE: Los bordes de los melanomas en sus primeras etapas son generalmente disparejos y podrían tener orillas irregulares y con entrantes.
  • COLOR: Varias tonalidades de café, crema o negro son en general las primeras señales de melanoma. Después pueden ser rojo, blanco y morado.
  • DIÁMETRO: El melanoma en sus primeras etapas tiende a crecer más de lo normal para un lunar común, al menos del tamaño de un borrador de lápiz.
 
¿Cuáles son los peligros del calor?
 

Puede producir acaloramiento, agotamiento o insolación.

Los trastornos del calor pueden producirse por una combinación de:

  • Exposición al calor
  • Mucha humedad
  • Ropa sintética que no deja traspasar el aire
  • Insuficientes líquidos para reponer la sudoración
  • Trabajar duro; el calor del cuerpo; no estar "aclimatado"

Agotamiento

  • Puede producir urticaria, calambres, fatiga, derrame
  • Más probable si está pasado de peso
  • El alcohol aumenta el riesgo
 
¿Qué es agotamiento?
 

El agotamiento es una enfermedad peligrosa.

Síntomas del agotamiento:

  • Debilidad extrema o fatiga
  • Mareos, confusión
  • Náuseas
  • Piel húmeda y pegajosa
  • Color pálido o enrojecido

Temperatura del cuerpo elevada Tratamiento del agotamiento:

  • Descansar en un lugar fresco, bajo la sombra
  • Tomar bastante agua
 
¿Qué es insolación?
 

La insolación puede provocar alucinaciones y la muerte.

Síntomas y tratamiento de la insolación:

  • Piel seca, caliente, falta de sudor, escalofrío, fiebre alta, confusión mental y habla dificultosa
  • Llamar a la emergencia; llevar a la persona a un lugar fresco; bajo la sombra; empaparle la ropa con agua; soplarle aire; ponerle hielo

Protéjase del calor:

  • Póngase ropa de colores claros
  • Para trabajos pesados, vaya de poquito a poco
  • Haga el trabajo pesado en la hora más fresca del día
  • Tome más descansos cuando haya calor y humedad extremos
  • Tome mucha agua, por lo menos de 2 a 3 litros al día
 
¿Cuáles son los peligros del frío?
 

El enfriamiento puede provocar hipotermia y congelación.

El enfriamiento es ocasionado por una combinación de:

  • Temperaturas frías y templadas (50 F y menos)
  • Tiempo y/o condiciones húmedos
  • Mucho viento (40+ MPH)
  • Ropa inadecuada

El enfriamiento se evita:

  • Con varias capas de ropa adecuada, protección en la cabeza y calcetines de lana
  • Manteniéndose seco
  • Tomando descansos en lugares calientes y tomando bebidas calientes
  • Manteniéndose en buenas condiciones físicas
 
¿Cuáles son los síntomas de peligro?
 

Los síntomas de hipotermia y congelamiento son:

Hipothermia:

AL COMIENZO: Escalofríos, fatiga, pérdida de la coordinación, confusión y desorientación

AL FINAL: No tiene escalofríos, piel color morado, pupilas dilatadas, pulso y respiración lentas, pérdida de la conciencia y coma

Congelamiento:

  • El cuerpo reduce el flujo de la sangre a las manos y los pies para mantener la temperatura en el centro
  • Los dedos de las manos y los pies se congelan
  • Síntomas posibles: adormecimiento, cosquilleo, dolor y piel color morado
  • Puede matar los tejidos y forzar una amputación
¿Cuáles son los peligros de las plantas y los animales?
 

Pueden provocar urticaria, enfermedades y hasta la muerte.

El trabajo a la intemperie puede exponerlo a:

  • Mordidas de animales (perros, culebras) y picadas de insectos (abejas, garrapatas, arañas, zancudero)
  • Plantas como hiedras venenosas.

Para evitar problemas:

  • Manténgase alejado de los animales
  • Aprenda a reconocer y evitar las plantas venenosas
  • Póngase camisa manga de larga y pantalones, y repelente para insectos
  • Fíjese todos los días si tiene picaduras de garrapata para evitar la enfermedad (erupción roja y circular)
  • No demore en recibir primeros auxilios/tratamiento de ser necesario



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