Esta lista es para que la llenen contratistas y representantes de sindicatos, cada dos semanas o cada vez que cambie la obra. La finalidad de este documento es que las personas aprendan a "tener buen ojo" por los problemas ergonómicos y evitar lesiones.
Fecha:___________ |
Obra: ________________ |
Contratista general:_________ |
Rep.sindica:_______ |
Subcontratista :________ |
Firma:____________________ |
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(Persona que llenó el formulario) |
Manejo de materiales
¿Qué materiales o equipo pesado se manejan en la obra: cartón-Sío (tablarroca), rebabas, planchas de encofrado (formas), cualquier cosa que pese más de 20 libras? |
¿Tiene algún trabajador que levantar más de 50 libras en un momento dado y sin ayuda? |
Sí____ No____ |
¿Los trabajadores tienen que levantar más de 20 libras con frecuencia?
Si la respuesta es "sí", ¿cómo se puede cambiar eso?
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Sí____ No____ |
¿Hay agarraderas que ayuden a acarrear los materiales?
Si la respuesta es sí, ¿son las agarraderas fáciles de usar y cómodas? |
Sí____ No____
Sí____ No____ |
¿Se le dice a los trabajadores que consigan a alguien que les ayude para levantar los materiales pesados? |
Sí____ No____ |
¿Hay carretillas, gatos rodantes u otras ayudas a mano para mover el material? |
Sí____ No____ |
Si la respuesta es sí, ¿se están usando las carretillas?
Si la respuesta es no, ¿por qué no? |
Sí____ No____ |
Si la respuesta es no, ¿está la obra libre de obstáculos para permitir el uso de las carretillas? |
Sí____ No____ |
¿Se entregan los materiales lo más cerca posible de donde se van a utilizar?
Si la respuesta es no, ¿cómo se puede cambiar eso? |
Sí____ No____ |
¿En qué trabajos se tiene que levantar el material por encima de la cabeza?
¿Cómo se puede evitar levantar así? |
¿Se pueden guardar los materiales al nivel del piso o del suelo? |
Sí____ No____ |
Si la respuesta es sí, ¿tienen los trabajadores que agacharse para recoger los materiales? |
Sí____ No____
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¿Se podrían guardar los materials a la altura de la cintura? |
Sí____ No____ |
¿En qué tareas tienen los trabajadores que estirarse para recoger o levantar materiales?
¿Podrían los materiales mantenerse a una distancia más cercana? |
Sí____ No ____
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Herramientas
¿Tienen las herramientas buen filo y están en buenas condiciones? |
Sí____ No____ |
¿Qué herramientas son muy pesadas o no están muy bien balanceadas? |
¿Qué herramientas vibran demasiado?
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¿Qué herramientas se deben utilizar en una postura difícil? |
¿Qué herramientas tienen una agarradera mal diseñada?
- ¿mangos demasiado grandes o demasiado pequeños?
- ¿agarraderas que son muy pequeñas y que se entierran en las manos?
- ¿agarraderas que tienen ranuras que se entierran en las manos?
- ¿agarraderas resbalosas?
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¿Con qué herramientas tiene que doblar la muñeca para utilizarlas? |
¿Se le hace más difícil agarrar una herramienta con los guantes puestos? |
Sí____ No____ |
¿Existen otras herramientas mejor diseñadas ?
Si la respuesta es sí, ¿cuáles son?
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Sí____ No____ |
Trabajo repetitivo
¿Con qué labores o trabajos hace el mismo movimiento decenas de veces durante una hora por más de una hora al día?
¿Qué movimientos son? |
¿Podría reducirse el número de repeticiones cambiando turno con otros o tomando descansos? |
Sí____ No____
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Posturas incomódas
¿Qué labores o trabajos se tienen que hacer al nivel del suelo o de las rodillas por más de una hora al día?
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¿Podrían los andamios, plataformas u otro equipo reducir la necesidad de trabajar por encima de la cabeza? |
Sí____ No____
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¿Qué labores o trabajos se tienen que hacer al nivel del suelo o arrodillado por más de una hora al día? |
¿Hay disponibles rodilleras o cojines para las rodillas y los utilizan?
¿Se puede utilizar equipo para reducir la necesidad de arrodillarse? |
Sí____ No____
Sí____ No____ |
¿Qué trabajos exigen que los trabajadores se queden en una misma posición por un periodo largo de tiempo?
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¿Podrían los trabajadores turnarse o tomar descansos para reducir el tiempo que pasan en posturas incómodas? |
Sí____ No____
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¿Con qué trabajos tiene que torcerse o voltearse mucho?
¿Con qué trabajos tiene que doblarse mucho?
¿Cómo se puede reducir la necesidad de torcerse o doblarse? |
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De pie
¿Qué trabajos obligan a los trabajadores a estar de pie todo el día, especialmente en pisos de concreto?
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¿Se puede usar un acolchado para reducir la fatiga? |
Sí____ No____ |
Superficies para caminar y trabajar
¿Están limpias y secas las superficies donde trabaja y camina?
¿Están despejadas?
¿Están parejas? |
Sí____ No____
Sí____ No____
Sí____ No____ |
Sentado
¿Qué trabajos lo obligan a estar sentado todo el día? |
¿Están los asientos bien diseñados; son fáciles de ajustar y cómodos?
En equipo pesado, ¿tienen los trabajadores que inclinarse hacia adelante para ver o hacer su trabajo?
¿Vibra mucho el asiento del equipo pesado? |
Sí____ No____
Sí____ No____
Sí____ No____ |
Presiones de producción
¿Hay algún trabajador que tenga que reciba pago a destajo? |
Sí____ No____ |
¿Han estado los supervisores o trabajadores bajo una presión tal que podrían ocurrir deficiencias y lesiones? |
Sí____ No____
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¿Cómo se puede reducir ese problema?
¿Con más descansos?____
¿Con más reuniones de seguridad?____
¿Con un representante de seguridad especial en la obra?____
Otro____ |
Capacitación
¿Qué capacitación han recibido los trabajadores en ergonomía para prevenir trastornos musculoesqueletales?
¿Qué capacitación han recibido los supervisores en ergonomía para prevenir los trastornos musculoesqueletales? |
Síntomas musculoesqueletales
¿Se sienten los trabajadores libres para reportar cualquier síntoma? |
Sí____ No____ |
¿Ha reportado algún trabajador dolor, cosquilleo, adormecimiento o pérdida de la fuerza en los músculos o pérdida del movimiento en las articulaciones? |
Sí____ No____
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Si la respuesta es sí, ¿a dónde?
- Espalda____
- Nuca____
- Hombros____
- Brazo____
- Muñeca ____
- Rodilla____
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¿En qué oficios se dan más problemas? |
¿Y cuál es o son las causas principales?
- Movimiento repetitivo ______
- Posturas incómodas ______
- Posturas fijas _____
- Levantar carga pesada _____
- Descansos insuficientes _____
- Otro _____
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¿Se ven los trabajadores agotados con frecuencia al final del día? |
Sí____ No____ |
Soluciones
¿Qué trabajos en la obra son los más peligrosos para las lesiones musculoesqueletales? |
Los trabajos más peligrosos para lesiones musculoesqueletales
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¿Qué se ha hecho para recoger las ideas de los trabajadores que ayuden a reducir las lesiones musculoesqueletales en el trabajo? |
¿Qué se puede hacer trabajando juntos para reducir esas lesiones? |
¿Qué se puede hacer para reducir los peligros o hacer los trabajos más fáciles? |
Soluciones propuestas |
Más eficientes |
Más fáciles de realizar |
Menos caras |
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Menos eficientes |
Más difíciles de realizar |
Más caras |
Fuente: www.cdc.gov/eLCOSH
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