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Fecha de Publicación: 7/4/2010
Seguridad en la Construcción

Lista de control de la ergonomía en la construcción


Esta lista es para que la llenen contratistas y representantes de sindicatos, cada dos semanas o cada vez que cambie la obra. La finalidad de este documento es que las personas aprendan a "tener buen ojo" por los problemas ergonómicos y evitar lesiones.

Fecha:___________

Obra: ________________

Contratista general:_________

Rep.sindica:_______

Subcontratista :________

Firma:____________________

 

 

(Persona que llenó el formulario)

Manejo de materiales

¿Qué materiales o equipo pesado se manejan en la obra: cartón-Sío (tablarroca), rebabas, planchas de encofrado (formas), cualquier cosa que pese más de 20 libras? 

¿Tiene algún trabajador que levantar más de 50 libras en un momento dado y sin ayuda?

Sí____ No____

¿Los trabajadores tienen que levantar más de 20 libras con frecuencia?
Si la respuesta es "sí", ¿cómo se puede cambiar eso?

Sí____ No____

¿Hay agarraderas que ayuden a acarrear los materiales?
Si la respuesta es sí, ¿son las agarraderas fáciles de usar y cómodas?

Sí____ No____
Sí____ No____

¿Se le dice a los trabajadores que consigan a alguien que les ayude para levantar los materiales pesados?

Sí____ No____

¿Hay carretillas, gatos rodantes u otras ayudas a mano para mover el material?

Sí____ No____

Si la respuesta es sí, ¿se están usando las carretillas?
Si la respuesta es no, ¿por qué no?

Sí____ No____

Si la respuesta es no, ¿está la obra libre de obstáculos para permitir el uso de las carretillas?

Sí____ No____

¿Se entregan los materiales lo más cerca posible de donde se van a utilizar?
Si la respuesta es no, ¿cómo se puede cambiar eso?

Sí____ No____

¿En qué trabajos se tiene que levantar el material por encima de la cabeza?

¿Cómo se puede evitar levantar así?

¿Se pueden guardar los materiales al nivel del piso o del suelo?

Sí____ No____

Si la respuesta es sí, ¿tienen los trabajadores que agacharse para recoger los materiales?


Sí____ No____

¿Se podrían guardar los materials a la altura de la cintura?

Sí____ No____

¿En qué tareas tienen los trabajadores que estirarse para recoger o levantar materiales?

¿Podrían los materiales mantenerse a una distancia más cercana?




Sí____ No ____


Herramientas

¿Tienen las herramientas buen filo y están en buenas condiciones?

Sí____ No____

¿Qué herramientas son muy pesadas o no están muy bien balanceadas?

¿Qué herramientas vibran demasiado?

 

¿Qué herramientas se deben utilizar en una postura difícil?

¿Qué herramientas tienen una agarradera mal diseñada?

  • ¿mangos demasiado grandes o demasiado pequeños?
  • ¿agarraderas que son muy pequeñas y que se entierran en las manos?
  • ¿agarraderas que tienen ranuras que se entierran en las manos?
  • ¿agarraderas resbalosas?

¿Con qué herramientas tiene que doblar la muñeca para utilizarlas?

¿Se le hace más difícil agarrar una herramienta con los guantes puestos?

Sí____ No____

¿Existen otras herramientas mejor diseñadas ?
Si la respuesta es sí, ¿cuáles son?

Sí____ No____


Trabajo repetitivo

¿Con qué labores o trabajos hace el mismo movimiento decenas de veces durante una hora por más de una hora al día?

¿Qué movimientos son?

¿Podría reducirse el número de repeticiones cambiando turno con otros o tomando descansos?


Sí____ No____


Posturas incomódas

¿Qué labores o trabajos se tienen que hacer al nivel del suelo o de las rodillas por más de una hora al día?

¿Podrían los andamios, plataformas u otro equipo reducir la necesidad de trabajar por encima de la cabeza?


Sí____ No____

¿Qué labores o trabajos se tienen que hacer al nivel del suelo o arrodillado por más de una hora al día?

¿Hay disponibles rodilleras o cojines para las rodillas y los utilizan?
¿Se puede utilizar equipo para reducir la necesidad de arrodillarse?

Sí____ No____
Sí____ No____

¿Qué trabajos exigen que los trabajadores se queden en una misma posición por un periodo largo de tiempo?

 

¿Podrían los trabajadores turnarse o tomar descansos para reducir el tiempo que pasan en posturas incómodas?


Sí____ No____

¿Con qué trabajos tiene que torcerse o voltearse mucho?
¿Con qué trabajos tiene que doblarse mucho?
¿Cómo se puede reducir la necesidad de torcerse o doblarse?

 




De pie

¿Qué trabajos obligan a los trabajadores a estar de pie todo el día, especialmente en pisos de concreto?

¿Se puede usar un acolchado para reducir la fatiga?

Sí____ No____


Superficies para caminar y trabajar

¿Están limpias y secas las superficies donde trabaja y camina?
¿Están despejadas?
¿Están parejas?

Sí____ No____
Sí____ No____
Sí____ No____


Sentado

¿Qué trabajos lo obligan a estar sentado todo el día?

¿Están los asientos bien diseñados; son fáciles de ajustar y cómodos?
En equipo pesado, ¿tienen los trabajadores que inclinarse hacia adelante para ver o hacer su trabajo?
¿Vibra mucho el asiento del equipo pesado?

Sí____ No____
Sí____ No____

Sí____ No____


Presiones de producción

¿Hay algún trabajador que tenga que reciba pago a destajo?

Sí____ No____

¿Han estado los supervisores o trabajadores bajo una presión tal que podrían ocurrir deficiencias y lesiones?


Sí____ No____

¿Cómo se puede reducir ese problema?
¿Con más descansos?____
¿Con más reuniones de seguridad?____
¿Con un representante de seguridad especial en la obra?____
Otro____


Capacitación

¿Qué capacitación han recibido los trabajadores en ergonomía para prevenir trastornos musculoesqueletales?
¿Qué capacitación han recibido los supervisores en ergonomía para prevenir los trastornos musculoesqueletales?


Síntomas musculoesqueletales

¿Se sienten los trabajadores libres para reportar cualquier síntoma?

Sí____ No____

¿Ha reportado algún trabajador dolor, cosquilleo, adormecimiento o pérdida de la fuerza en los músculos o pérdida del movimiento en las articulaciones?


Sí____ No____

Si la respuesta es sí, ¿a dónde?

  • Espalda____
  • Nuca____
  • Hombros____
  • Brazo____
  • Muñeca ____
  • Rodilla____

¿En qué oficios se dan más problemas?

¿Y cuál es o son las causas principales?

  • Movimiento repetitivo ______
  • Posturas incómodas ______
  • Posturas fijas _____
  • Levantar carga pesada _____
  • Descansos insuficientes _____
  • Otro _____

¿Se ven los trabajadores agotados con frecuencia al final del día?

Sí____ No____


Soluciones

¿Qué trabajos en la obra son los más peligrosos para las lesiones musculoesqueletales?

Los trabajos más peligrosos para lesiones musculoesqueletales

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  

¿Qué se ha hecho para recoger las ideas de los trabajadores que ayuden a reducir las lesiones musculoesqueletales en el trabajo?

¿Qué se puede hacer trabajando juntos para reducir esas lesiones?

¿Qué se puede hacer para reducir los peligros o hacer los trabajos más fáciles?

Soluciones propuestas

Más eficientes

Más fáciles de realizar

Menos caras

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  

Menos eficientes

Más difíciles de realizar

Más caras

 

Fuente: www.cdc.gov/eLCOSH

Este documento se encuentra en el sitio web de eLCOSH publicado con el debido permiso del autor y/o titular del copyright y no podrá reproducirse sin previa autorización otorgada por los mismos. eLCOSH es una agencia central de divulgación de información. eLCOSH y sus patrocinadores no son responsables de la fidelidad de la información difundida en el sitio web ni de la aplicación o aplicación indebida, según fuese el caso, de dicha información.

 





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